夏日养生
晚睡早起，防暑降温，适当午睡，衣着轻薄，勤洗勤换，重视养心，忌急躁发怒，食宜苦清热解暑，但不可过寒。西瓜、香瓜、绿豆、赤豆、苦瓜等清热泻火，利尿除湿。冬病夏治，宜运动量适中。
一、中药涂药法
目的：祛湿收敛，消肿止痛，用于风湿痹痛如痛风，还有痈肿，疖痈，敷布范围要大于病变部位1-2厘米
健康宣教：
1.主要是饮食，忌吃动物内脏、海鲜、啤酒、豆制品，多饮水，促进尿酸排出。
2.注意小关节避免受压，不能长时间受重过劳。
二、艾条灸
便秘：
支沟：腕背横纹上三寸，桡骨与尺骨之间；天枢：脐旁二寸
足三里：屈膝，在髌韧带外侧凹陷中为犊鼻穴，其下三寸
眩晕（高血压）
合谷：手背第一与第二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。
内关：腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
不寐
印堂：两眉头连线的中点
神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
三阴交：内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘。
三．耳穴压籽
眩晕：主穴：内耳、肾
配穴：神门
高血压：主穴：高血压点、降压沟
配穴：耳尖 肝
咳嗽：主穴：气管、肺
配穴：神门
便秘：主穴：大肠、直肠下段
配穴：三焦
感冒：主穴：气管
配穴：內鼻、下屏尖（肾上腺）
四．火罐
腰痛：肾俞：第二腰椎棘突下旁开1.5寸
委中：腘横纹中央
风寒感冒：
肺俞：第三胸椎棘突下旁开1.5寸.
大椎：第七颈椎棘突下。
风寒咳嗽：
肺俞：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
大杍：第一胸椎棘突下旁开1.5寸。
